第87章复仇之战(第五更,求订阅)
其中速度又分为爆发速度和平均速度,因为他增加了力量训练的比重,所以导致前者要比后者高出一截
不过对于足球运动员来说,爆发速度要更为重要一些
所以他最近已经逐渐减少耐力训练,毕竟过量的耐力训练会改变肌肉类型,从快肌纤维转为慢肌纤维,这不符合他的发展要求
而且楚风隐隐发现自己可以承受通过较大重量负荷,来快速提高自身的爆发力
第87章复仇之战(第五更,求订阅)
李彩虹方斯年:第408章终章 发表于 2020-09-17 05:09:39其中速度又分为爆发速度和平均速度,因为他增加了力量训练的比重,所以导致前者要比后者高出一截
冰山总裁的贴身保镖(苏木林落雪):第857章 大结局 发表于 2021-08-04 14:27:21不过对于足球运动员来说,爆发速度要更为重要一些
脱离轨道(出轨 1v1):第93章爱是终点 发表于 2023-04-02 18:21:27所以他最近已经逐渐减少耐力训练,毕竟过量的耐力训练会改变肌肉类型,从快肌纤维转为慢肌纤维,这不符合他的发展要求
网王之大魔王:第204章 ,性情大变 发表于 2024-04-15 00:00:00而且楚风隐隐发现自己可以承受通过较大重量负荷,来快速提高自身的爆发力
楚王好细腰:第1254章 为国为民(全文终) 发表于 2021-11-29 01:04:00